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      人民日报海外版给在线旅游乱象“开药方”中奖者魏先生是双色球的忠实彩友,为了每期购买一张彩票,他不惧风雨不畏严寒,坚持购买双色球玩法近五年时间。“由于工作原因,我搬过很多次家。幸好都离这家投注站很近,也更方便了我购买彩票。”魏先生所说的彩站正是此次带给他幸运的经二路第37010369号投注站。在他刚刚接触双色球彩玩法时,也喜欢将自己的选号和机选号码绑定在一张彩票中,但是长时间投注之后,发现自己的选号技术并不怎么出成绩,还不如机选号码中奖几率高。于是在今年的投注中,魏先生一改往日风格开始尝试“机选投注”。

      欧盟与英国接近达成脱欧草案秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐国台办—— “习奥会”成果表明“台独”没有国际空间【据新华社北京9月30日电】国务院台办发言人马晓光9月30日表示,中美两国元首重新确认双方在对待和处理台湾问题上的有关立场和态度,有助于国际社会巩固和强化一个中国的格...相关新闻:师生断交莫走极端

      外卖经济越红火人民日报海外版给在线旅游乱象“开药方”

      IMF预测中国经济2019年增长率为619月23日,王健林在都江堰向家乡人挥手致意。9月23日,王健林阅读本报关于成都万达城的报道,并接受本报记者专访。华西都市报专访王健林:身为四川人,王健林绝不空手而来。9月23日,成都万达文化旅游城展示中心开放暨项目建设启动仪式在都江堰举行。万达集团董事长王健林到场致辞,并一路与来宾参观万达城展示中心、体验7D电影、在水景码头品茗。这是今年以来,王健林第4次入川。除了揭开成都万达城展示中心的面纱之外,王健林还现场宣布:万达集团在四川总投资1600亿元,目前已有4个项目开工,其余项目也将在半年左右全部实施。“我对四川的定义是故乡。”23日下午1时许,在都江堰离堆公园,一向低调的王健林接受了华西都市报记者专访,这也是他多年来首次公开接受家乡媒体的采访。谈四川。王健林说,希望把最好的带到家乡。谈成都万达城。王健林说,这里将是世界一流的旅游项目,最大亮点是融入大量高科技和诸多四川元素(中国文化)。谈足球。王健林说,如果让他选三次个人爱好,那三次都是足球。他会尽全力支持足球,但是不会再搞俱乐部。谈并购。王健林说,WTC(铁人三项)之后万达还将收购一批体育项目,收购标准有两个,一是能落地中国,二是居于产业上游。谈首富。王健林率性地说,他根本不会在意这些。如果在意的话,还这么狂热工作干什么?谈川商。王健林坦言,川商的牌子想要立起来,需要有眼界、有情怀的一个群体。从万达转型到成都万达城的创新,从投资四川到投资足球,从首富称号到川商身份,他对记者的提问一一认真回应,并寄语创刊20周年的华西都市报越办越好:“我希望20年后你们还活着!”毕竟对于转型中的传统行业来说,能够活着就是胜利。谈成都万达城现场参观王健林嘴里不停冒出“高科技”23日上午9点,位于都江堰的成都万达城展示中心惊艳亮相。全面超越迪拜的世界级滑雪场、梦幻变化的世界顶级大型舞台秀、万达茂等一个个逼真模型,从沙盘上缓缓升起并360度旋转展示,就连黄豆大小的游客模型都是活动的。“这里面有大量的高科技,包括机器人、可穿戴设备。”王健林一路与来宾参观万达城展示中心、体验7D电影、在水景码头品茗。身穿白衬衣的他,与照片上相比稍显清瘦,但神采奕奕,兴奋地向大家介绍成都万达城,嘴里冒出来最多的一个词就是“高科技”。成都万达城展示中心投资1.5亿元,其中一个乐园模型的造价就上千万元。可以想象,三年后建成的万达城将带给大家怎样的惊喜。无论是世界首创发射式飞翼过山车和世界最高悬挂过山车,还是70米垂直落差的世界级滑雪场,抑或是全面超越拉斯维加斯“0”秀的舞台,处处都将展示万达的顶尖创新技术。创新揭秘科技+文化,吸引游客至少住两晚“成都是我的故乡,我始终怀有深厚的感情,希望把最好的带到家乡。”王健林如是说。他的表述强调了“世界级”:努力把成都万达城建设成世界一流的旅游项目、世界文化旅游产业的集大成者。那么如何做到最好?“让人们留下来,让人们感觉不一样,而且愿意掏更多的钱。”王健林解读说,成都万达城主要有两大创新,一个是旅游与科技的结合,另一个是旅游和文化结合。怎么创新?这就要高科技,今后成都万达城处处全是高科技,现在在展示中心也能看到一些雏形,比如那些熊猫造型都可以动。还有就是大量融入文化元素,例如世界级舞台秀——“青城秀”以四川文化为背景,将道教、武术、熊猫等丰富文化元素与高科技舞台设备相结合,由全球顶级艺术大师策划导演。王健林说,大量融入文化和科技元素,旅游层次就很高,人就沉得下来,不会当天来当天走。他设想,成都万达城建成后,人们在滑雪乐园可以玩一天,然后看场秀,晚上留下来,第二天再玩冒险乐园和惊悚乐园,这样至少可以住两个晚上。投资投资四川四川1600亿元投资目前已有4个项目开工成都人喜欢雪,许多人到其他地方去滑雪,成都万达城由此规划建设一个世界第四代室内滑雪场。“不会太冷!温度将保持在2-3摄氏度。”王健林的话,打消了一些游客的顾虑。当然,注重“家乡情”的王健林也有企业家的考量。成都万达城2018年底开业后,预计每年将吸引3000万人次的游客。一个万达城如此,未来万达在中国的15个万达城,将吸引一年2亿人次的游客,届时万达将成为世界规模最大的旅游企业。今年4月,万达集团与四川签订战略合作协议,万达集团决定在四川总投资1600亿元。23日,王健林宣布,投资四川的1600亿元,目前已有4个项目开工,其余项目也将在半年左右全部实施。这意味着,从2015年4月签约算起,整个1600亿元投资将在一年内全部落地。谈足球投资足球支持四川搞足球,但不会再搞俱乐部“王总,你要把足球搞好哦!”上午11时许,当王健林一行途经都江堰离堆公园门口时,被人认了出来,家乡人对他格外热情,有人主动打招呼:“王总你好!”更有人大声高喊,“你要把足球搞好哦。”王健林向大家挥手致意,虽未说话,但掩饰不住一脸开心。足球,一直以来是万达的重要标签之一,实际上对于王健林来说也是如此。当华西都市报记者问他有什么爱好时,他毫不犹豫地回答说是足球,并且说,如果可以选三次,他都选足球。“这是大家对我的一个期望,因为我有一个中国足协顾问的头衔。”王健林说,他不是决策者,但是他会尽全力,在足球上多投入精力和财力。眼下热传万达或接手中超转播,对此他回应说有兴趣,但不会盲目。四川足球这几年落后了,万达要不要来搞一搞?“我尽我的力量,支持四川搞足球。但是我不会再搞俱乐部,也不会培养足球队。”王健林说,他要做的是体育产业,瞄准的是知识产权或者代理权。国际收购下一步万达还会有更大体育收购今年以来,万达在体育方面加大了国际收购的力度,包括并购瑞士盈方体育、美国WTC(铁人三项)等。“体育方面还会有更大的收购!”王健林向华西都市报透露说,万达将体育作为支撑产业来发展,接下来一两年,人们还会看到万达收购一批这样的体育项目。他对收购设置了两个条件:第一是能够在中国落地;第二是居于产业的上游,掌控知识产权或营销权。1993年,王健林成立了中国第一家职业足球俱乐部——大连万达俱乐部,然而早已时过境迁。“搞俱乐部也是体育产业,但说实话俱乐部是居于A、B、C中的C端下游产业。”王健林说,真想赚钱,就必须走上游。要么有品牌,要么有代理权,这类公司是万达收购的目标。此外,他也希望万达在人们眼中有新的标签——跑步,“现在已经是跑步时代,简单又不花钱,这也是万达为什么要买美国WTC的原因。”谈川商商帮文化需要一个有情怀的群体代代传承据彭博华人富豪榜和亚洲富豪榜截至5月的数据,王健林以381亿美元的身家超过李嘉诚,成为新的华人首富兼亚洲首富。而从4月下旬开始,王健林的排名就持续超过了李嘉诚和马云。作为新晋亚洲首富,王健林如何看待“首富”的称号?“首富?我根本不会在意这些。如果我在意的话,还这么狂热工作干什么?”就此,王健林率性地反问。王健林一直被认为是成功川商的典范,他坦言,“川商”这个词在全国的力度还不太够。川商缺一个群体,把商帮做起来需要一个群体,而且还要一代代传承。在他看来,川商的一个缺陷就是眼界和远景,如果能够有一些具有远大理想、有情怀的四川企业家,川商的牌子会更立得起来。华西都市报记者石莉芳摄影杨涛新闻推荐中国男篮夺冠还真有戏了比分落后的伊朗队队员在替补席上神情沮丧。男篮亚锦赛复赛第二轮9月28日在长沙爆出大冷门,卫冕冠军伊朗队在第三节一度领先10分的情况下,最终遭菲律宾队逆转,不败金身告破。这也意味着,中国...相关新闻:合作培育人才 助推“一带一路” ——2015中国-东盟职教联展暨论坛亮点回顾

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